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「介護の仕事に興味はあるけど、実際の一日ってどんな感じなんだろう?」
「日勤や夜勤で、仕事内容はどう変わるの?」
介護職への就職や転職を考えた時、多くの方が具体的な仕事の流れについて、期待と不安の両方を感じるのではないでしょうか。
この記事では、私が勤務した小規模特養を舞台に、早番・日勤・遅番・夜勤それぞれのリアルな仕事の流れと、その中で私が意識していたポイントを、介護課長の視点から具体的にお伝えします。
現場のリアルを知ることは、あなたが理想の働き方を見つけるための、最も重要な第一歩です。
【早番】6:30〜15:30のモデルスケジュール
早番は、利用者様の一日の始まりをサポートする、非常に重要な役割を担うシフトです。
一日の始まりを告げる「モーニングケア」
出勤後は、まずは夜勤スタッフからの申し送りを受け、利用者様の夜間の様子を把握します。
その後、利用者様それぞれのペースに合わせて起床のお手伝いを始めます。
無理に起こすのではなく、静かに声をかけ、その日の体調を気遣いながら、着替えや静養を手伝う。
この朝の穏やかな関わりが、その方の一日の気分を左右するといっても過言ではありません。
朝食から午前の活動、そして次へのバトンパス
食堂への誘導、食事の配膳と介助、そして食後の服薬介助と口腔ケアを行います。
朝食後は、排泄介助を済ませ、利用者様がリビングで談笑したり、穏やかに過ごしたりする時間を見守ります。
その合間を縫って、ケアの記録を入力し、日勤のスタッフへの申し送り事項をまとめるのも早番の重要な仕事です。
【日勤】9:00〜18:00のモデルスケジュール
日勤は、一日のうちで最もスタッフの数が多く、施設が一番賑わう時間帯です。
最も賑やかで、多職種連携が鍵となる時間帯
日勤のメイン業務の一つが、入浴介助です。
利用者様の安全と尊厳を守りながら、心身ともにリフレッシュしていただくための重要なケアです。
午後は、体操や歌などのレクリエーション活動で、生活に彩りと活気をもたらします。
また、看護師やケアマネジャー、機能訓練指導員などが参加するカンファレンスに出席し、担当利用者様のケアプランについて情報を共有し、方針を検討するのも日勤ならではの役割です。
記録と情報共有、そして次へのバトンパス
日中の利用者様の様子やケアの内容を正確に記録し、チーム全体で情報を共有することは、質の高いケアを継続するために不可欠です。
夕方になると、遅番スタッフへ申し送りを行い、一日の役目を終えます。
様々な業務を同時並行で進める、判断力と連携能力が問われるシフトです。
【遅番】11:00〜20:00のモデルスケジュール
遅番は、日中の賑やかさから、夜の穏やかな時間へと繋ぐ、橋渡しのようなシフトです。
穏やかな午後の時間と、夕食への準備
出勤後、日勤スタッフから申し送りを受け、午後のケアを引き継ぎます。
利用者様とコミュニケーションを取りながら、夕食の準備を進めます。食事の介助はもちろん、食後の服薬や口腔ケアまで、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に対応します。
一日の終わりを締めくくる「ナイトケア」
夕食後は、利用者様それぞれの就寝時間に合わせて、着替えや排泄の介助といった就寝介助（ナイトケア）を行います。
一日を安らかに終えられるよう、穏やかな雰囲気づくりを心がけます。
全ての利用者様が就寝された後、翌日の準備や夜勤スタッフへの申し送り事項をまとめて、業務は完了です。
【夜勤】16:30〜翌9:30のモデルスケジュール
夜勤は、少ない人数で多くの利用者様を見守る、高い責任感と冷静な判断力が求められるシフトです。
静寂の中の緊張感「巡視」と「記録」
遅番から業務を引き継いだ後、主な仕事は定時巡視です。
2時間おきなど、決められた時間に各居室を回り、利用者様が安眠できているか、呼吸や体調に異変はないかを確認します。
必要に応じて、おむつ交換や体位変換（褥瘡予防）を行います。
静かな時間帯は、日中にはなかなかできない詳細なケア記録を入力する貴重な時間でもあります。
緊急対応と、朝を迎える準備
夜間は、利用者様の急な体調変化や転倒など、予測不能な事態が起こる可能性を秘めています。
そのような緊急時に、マニュアルに沿って冷静かつ迅速に対応できるかが、夜勤スタッフの腕の見せ所です。
朝方が近づくと、早番スタッフのために朝食の準備などを進め、スムーズに業務を引き継げるようにします。
16時間という長い勤務を、心身ともに健康な状態で乗り切る自己管理能力が不可欠です。
施設ごとのスケジュール
記事内に記載しているのは、あくまでもモデルスケジュールです。
施設によっては、早番が6時や7時スタートだったり、「入浴は早番の仕事」「ユニット待機は日勤の仕事」と明確に分けているところもあるでしょう。
また、夜勤についても、ショート夜勤（8時間〜10時間）の施設もあるなど、様々です。
ですが、時間帯に行う業務内容や、介助には大きく変わりはありません。
なので、安心して参考にしてください。
過酷なシフトを乗り切る‼︎介護課長おすすめの「神アイテム」
それぞれのシフトには、特有の大変さがあります。
ここでは、私が長年の経験で「これがあって本当に助かった‼︎」と感じた、仕事を楽にするための愛用アイテムをいくつか紹介します。
特に夜勤の長い記録作業では、インクが擦れず、下記心地が滑らかな三菱鉛筆のジェットストリームは欠かせない相棒でした。
また、一日中立ちっぱなし、歩きっぱなしの足を守るためには、クッション性が高く、脱ぎ履きしやすい専門のナースシューズへの投資は必須です。
こうした小さな工夫が、長期的に働く上での身体への負担を大きく減らしてくれます。
自分に合った働き方ができる職場を見つけるには
ここまで各シフトのリアルな流れをお伝えしましたが、最も重要なのは「自分に合った働き方ができる職場を見つけること」です。
同じシフトでも、施設の人員配置や業務の有無、夜勤の手当などによって、その負担は天と地ほど変わります。
もし、今の職場のシフト体制に疑問を感じたり、もっと自分らしく働ける職場を探したいと思うなら、マイナビ介護職のような介護専門の転職エージェントに相談するのが最善の道です。
施設の内部情報に詳しいプロに、あなたの希望に合った残業の少ない職場や、夜勤手当が手厚い施設などを紹介してもらいましょう。
まとめ：一日にの流れの理解が、理想の働き方への第一歩
介護職の一日の流れは、シフトによってその役割も求められるスキルも大きく異なります。
まずは、このリアルな業務内容を理解することが、あなた自身が介護という仕事とどう向き合っていくかを考える上で、非常に重要になります。
この記事が、あなたの不安を解消し、理想の働き方を見つけるための一助となれば、これほど嬉しいことはありません。
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